Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это состояние, которое встречается довольно часто у женщин в первые несколько месяцев после родов.

Причем упадок сил и депрессивное состояние могут возникнуть у вас уже в последние недели беременности, а после родов вы можете стать еще более пассивной, испытывать тревогу и страх.

Вообще подавленность встречается у большинства женщин сразу после родов, при этом о послеродовой депрессии, как правило, речи не идет. О патологии можно говорить, если у вас действительно нарушилась способность выполнять необходимые действия, а настроение настолько подавленно, что ни о какой радости от рождения долгожданного ребенка не может быть и речи. При этом послеродовая депрессия может протекать хронически, так как очень часто ни сама новоиспеченная мама, ни ее близкие не воспринимают данное состояние как заболевание и не считают нужным хоть как-то его лечить. У некоторых женщин депрессивный настрой сохраняется даже спустя год с момента рождения ребенка.

Почему может возникнуть послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия может возникнуть под воздействием целого ряда факторов, к которым относятся межличностные, социальные, психологические и биологические факторы. Чаще всего депрессивное состояние после родов встречается у женщин, которые имели конфликтные отношения с собственной матерью, испытывали недостаток материнской любви. Другим женщинам просто нелегко принять определенные аспекты материнства и сексуальности. Существует также категория женщин, которым очень трудно справиться с собственными переживаниями. Нередко у них в анамнезе уже имеется ранее перенесенная депрессия.

На развитие послеродовой депрессии могут оказать существенное влияние и следующие факторы:

• социальное неблагополучие
• отсутствие доверительных отношений с членами семьи и поддержки от них
• тяжело протекавшая беременность
• произошедшие несчастья в жизни женщины
• молодой возраст женщины
• возраст старше тридцати пяти-сорока лет
• отсутствие образования и профессиональных навыков
• алкоголизм
• неполная семья
• недостаточное внимание и активность со стороны супруга
• раннее прекращение трудовой деятельности во время беременности

Признаки послеродовой депрессии

Страдая от послеродовой депрессии, вы можете постоянно пребывать в крайне пессимистическом настроении, состоянии подавленности и тревоги. Все это обычно сопровождается:

• головными болями
• отсутствием аппетита
• бессонницей
• учащенным сердцебиением
• нестабильностью настроения
• плаксивостью
• навязчивыми идеями и действиями
• повышенной утомляемостью
• невозможностью сосредоточиться и принять даже простое решение
• мыслями о суициде

Стоит отметить, что послеродовая депрессия может протекать в различных формах. Так, при невротической депрессии женщины имеют характерные соматические жалобы, становятся плаксивы, страдают очень навязчивыми, но часто необоснованными опасениями. Меланхолия с бредовыми идеями обычно сопровождается некой заторможенностью, самоуничижением. В тяжелых случаях клинической депрессии женщина может даже временно утратить способность узнавать близких людей.

Как преодолеть послеродовую депрессию

Если вы обладаете достаточной сознательностью и все-таки решаете обратиться за медицинской помощью со столь неоднозначной проблемой, как послеродовая депрессия, лечение, скорее всего, будет включать в себя как психологическую, так и медикаментозную терапию. Вам может быть предложена групповая или индивидуальная психотерапия, обучающие курсы по уходу за новорожденным, а также прием лекарственных препаратов, которые разрешено употреблять в период лактации.

Очень важно, чтобы вы не стеснялись доверительно общаться с лечащим врачом, рассказывая ему обо всех своих переживаниях, а также симптомах и возможных побочных эффектах от выписанных лекарств. Больше общайтесь с близкими людьми и не стесняйтесь просить их о помощи, если действительно нуждаетесь в ней. Старайтесь полноценно отдыхать и высыпаться, уделяйте повышенное внимание своему питанию и, конечно, общению с ребенком.

Как помочь близкому человеку

Если вы видите, что ваша жена, сестра, подруга страдает от послеродовой депрессии, вы можете предпринять несколько несложных действий, которые помогут ей выйти из подавленного состояния и ощутить себя нужной:

• возьмите на себя хотя бы часть забот о ребенке или работы по дому
• если только что родившая женщина пребывает в плохом настроении, грубит и не желает общаться, будьте терпимы и не отвечайте на это грубостью
• старайтесь вместе смотреть развлекательные программы, вспоминать совместные веселые моменты, в общем, делать то, что может поднять настроение
• попытайтесь увлечь чем-то женщину, страдающую депрессией, найдите ей какое-то хобби, например, создание детского фотоальбома своими руками и т.д.

Когда необходима помощь врача

Очень важно, чтобы вы понимали, что тяжелая послеродовая депрессия может явиться действительной угрозой для вашего малыша. Следует немедленно обратиться к врачу, если:

• вы осознаете, что не можете полностью контролировать собственные действия и способны нанести вред себе или ребенку
• вы не испытываете основных симптомов депрессии, но имеете слуховые или зрительные галлюцинации, а также навязчивые идеи
• ранее вы уже страдали от депрессии или послеродовой депрессии
• клинические проявления послеродовой депрессии продолжаются длительное время

Для получения квалифицированной медицинской и психологической помощи вы всегда можете обратиться к опытным специалистам нашей клиники. Адекватное и своевременное лечение поможет вам избавиться от депрессивного состояния и с радостью принять свой новый статус матери.

Вы также можете посмотреть на нашем сайте видео, посвящённое послеродовой депрессии