Диета в протоколе ЭКО

Почему мы назначаем диету во время протокола?

Во время прохождения программы ЭКО мы проводим стимуляцию яичников. Поскольку они будут увеличиваться в размере, нам нужна хорошая работа кишечника и ежедневный стул.

Что отменяем в рационе?

свежие овощи и фрукты
напитки с газом
минеральную воду и кефир, поскольку могут вызывать брожение кишечника.

Все, что вызывает вздутие кишечника, мы отменяем.

Максимально убираем сахара:

хлеб
конфеты
макаронные изделия

Дело в том, что рН в матке перед имплантацией переходит в нижнюю границу щелочной среды, рН в фолликуле становится тоже в нижней границе щелочной рН 7,3. Поэтому сахара (= кислотность), нам не нужны.

А что нужно в рационе для хороших яйцеклеток и сперматозоидов?

Конечно пища, содержащая белок – это мясо.

Мы не берем в протокол ЭКО пациенток с низким белком, поэтому к протоколу готовимся за 4 месяца минимум. Если белок не всасывается, то подключается терапевт. Иногда вводим белок заранее внутривенно.

Белок является строительной молекулой нашего ДНК, участвует в транспортировке железа. Если мало железа, то может нарушаться цикл образования гормонов в фолликуле, поэтому и анемия и снижение белка негативно скажутся на попытке ЭКО – нам это не нужно.

Поэтому акцент делаем на:

белок
тушеные овощи
творог
немного орехов (грецкие)
если жить не можете без каш, то утром можно на завтрак кашу из киноа или перловую

Свяжитесь с нами, чтобы получить ответы на ваши вопросы и помощь от наших специалистов

Связаться с нами

Записаться

Сколько нужно пить воды?

Идеально утро начинать со стакана теплой воды с лимоном – данный прием способствует активации пищеварения, а лимон, начиная с эффекта кислоты, переходит в «щелочной режим» действия.

По объему воды мы рекомендуем не менее 1,5 литров негазированной воды.

Завтрак - либо белковый (яйцо), либо каша, либо творог
Перекус - молочный пудинг, чай с сухофруктами
Обед - овощные супы, насыщенные бульоны, мясо, рыба, тушеные овощи
Перекус - творог, йогурты без сахара, сухофрукт (чернослив)
Ужин - тушеные/запеченные овощи, рыба, рыбный салат

За 3 часа до сна – никакой еды!

Отход ко сну

Правила сна – отбой в 22:00 – сон 8 часов.

Мы приветствуем:

медитативные практики
гаджет «кубик для сна»
некоторым пациентам на 2 недели назначаем Мелатонин (как антиоксидант)

Диета длится не более 14-16 дней. Многие отмечают снижение веса и улучшение самочувствия.

Необходимые микронутриенты мы обсуждаем на приеме.

Большая белковая нагрузка не подходит пациенткам с заболеваниями почек, для них мы подберем продукты индивидуально.

Приглашаем вас на прием в нашу клинику.

Диета в протоколе ЭКО

Почему мы назначаем диету во время протокола?

Наша миссия