Массаж таза

Массаж таза — это специальная массажная программа, направленная на лечение и профилактику патологий в тазовых структурах. Процедура рекомендуется женщинам как с лечебной, так и с профилактической целью. Она обладает клинически доказанной эффективностью и безопасностью, а также позволяет предотвратить развитие большого количества заболеваний этой области.

Проблемы тазового дна

Любой вид дисфункции мышц тазового дна провоцирует развитие грыжи — выпячивания внутренних органов, которое формируется вследствие ослабления удерживающих их тканей. В зависимости от того, какой орган пострадал, выделяют несколько видов дисфункции. В некоторых случаях у пациента может быть одновременно несколько видов патологии, что существенно нарушает повседневную жизнь. В таком случае, массаж тазового дна позволит устранить клинические симптомы и существенно улучшит самочувствие.

Виды дисфункций:

• Ректоцелле. Выпячивание или выпадение прямой кишки происходит из-за атрофии мышц и соединительной ткани. Эти изменения приводят к тому, что прямая кишка выпячивается в заднюю стенку влагалища. В таком случае возникает ряд симптомов: сложности с дефекацией, частые запоры, ощущение неполного опорожнения кишечника
• Энтероцеле. После ампутации матки ткани и ее связочный аппарат постепенно атрофируются, в результате чего тонкая кишка и слизистая брюшины выпячиваются вниз — между влагалищем и прямой кишкой. В большинстве случаев патология протекает незаметно, но иногда женщины отмечают периодические чувство давления или боль в тазу
• Цистоцеле. Из-за слабости соединительной ткани и связочного аппарата мочевой пузырь выпячивается в сторону влагалища. В таком случае обычно возникает недержание мочи во время физической нагрузки, при смехе и кашле
• Выпадение матки. Степень опущения может быть разной, в самом тяжелом случае матка выпадает из влагалища. В зависимости от тяжести фактора, женщины могут жаловаться на боль в области промежности, сложности с опорожнением кишечника, боль во время интимной близости и чувство давления в тазу.
• Выпадение влагалища. Верхняя часть влагалища опускается вниз. В таком случае возникает боль в сидячем положении и во время ходьбы, нарушение мочеиспускания, кровотечения вне менструации

Массаж мышц тазового дна позволяет предотвратить описанные дисфункции, а при их наличии — устранить симптомы и улучшить самочувствие.

Как делается массаж таза

Массаж таза предполагает несколько типов последовательных движений:

1. Круговое разминание по подвздошной кости
2. Продавливание нижнего края подвздошной кости
3. Обхватывающее разминание
4. Скольжение по центральной линии от крестца к поясничному отделу позвоночника. На уровне L5-S1 чаще всего развиваются грыжи позвонков и здесь существует избыточная подвижность
5. Деликатное давление на эту точку улучшает кровообращение и уменьшает болезненность
6. Круговые движения по крестцу