Во время прохождения программы ЭКО мы проводим стимуляцию яичников. Поскольку они будут увеличиваться в размере, нам нужна хорошая работа кишечника и ежедневный стул.
Что отменяем в рационе?
Все, что вызывает вздутие кишечника, мы отменяем.
Максимально убираем сахара:
Дело в том, что рН в матке перед имплантацией переходит в нижнюю границу щелочной среды, рН в фолликуле становится тоже в нижней границе щелочной рН 7,3. Поэтому сахара (= кислотность), нам не нужны.
А что нужно в рационе для хороших яйцеклеток и сперматозоидов?
Конечно пища, содержащая белок – это мясо.
Мы не берем в протокол ЭКО пациенток с низким белком, поэтому к протоколу готовимся за 4 месяца минимум. Если белок не всасывается, то подключается терапевт. Иногда вводим белок заранее внутривенно.
Белок является строительной молекулой нашего ДНК, участвует в транспортировке железа. Если мало железа, то может нарушаться цикл образования гормонов в фолликуле, поэтому и анемия и снижение белка негативно скажутся на попытке ЭКО – нам это не нужно.
Поэтому акцент делаем на:
Сколько нужно пить воды?
Идеально утро начинать со стакана теплой воды с лимоном – данный прием способствует активации пищеварения, а лимон, начиная с эффекта кислоты, переходит в «щелочной режим» действия.
По объему воды мы рекомендуем не менее 1,5 литров негазированной воды.
За 3 часа до сна – никакой еды!
Отход ко сну
Правила сна – отбой в 22:00 – сон 8 часов.
Мы приветствуем:
Диета длится не более 14-16 дней. Многие отмечают снижение веса и улучшение самочувствия.
Необходимые микронутриенты мы обсуждаем на приеме.
Приглашаем вас на прием в нашу клинику.
