Как подготовиться к ЭКО?

Как подготовиться к экстракорпоральному оплодотворению

Кроме сдачи обязательных анализов и прохождения требуемых обследований, к процедуре необходимо подготовиться морально и вести правильный образ жизни.

Вопрос о том, как подготовиться к ЭКО, часто звучит в кабинетах нашей клиники. Мы всегда говорим пациенткам: с вашей стороны главная подготовка – это положительный настрой и вера в успех! А вот во всем остальном вам поможем мы: назначим нужные анализы и обследования, проведем процедуру и будем с вами до самых родов.

О важности моральной подготовки

Пожалуй, психологическая подготовка – это наиболее важный момент. Вы должны свыкнуться с мыслями о необходимости проведения лечения и о возможности неудачи с первого раза.

Мы не рекомендуем держать в секрете от друзей и близких свои планы осуществить экстракорпоральное оплодотворение. Их поддержка и сопереживание помогут вам избежать подавленного состояния и чувства одиночества. Не секрет, что переносить трудности вместе значительно легче. А когда вы забеременеете, близкие разделят с вами ваше счастье, и тогда оно станет еще больше!

Как следует питаться?

На консультации доктор обязательно порекомендует вам подготовить свой организм к возможной беременности. За несколько месяцев до начала лечения нужно перестроить свой график жизни, если в этом есть необходимость. Естественно, вам потребуется:

• отказаться от всех вредных привычек, которые недопустимы для беременной женщины;
• пересмотреть свой рацион питания;
• грамотно распределить физические нагрузки.

В этот период нельзя сидеть на жестких несбалансированных диетах. Нужно полноценно питаться, чтобы получать достаточное количество витаминов. Неплохо будет сделать акцент на белки:

• куриное мясо и другие сорта нежирного мяса,
• яйца,
• рыбу,
• сыр.

Используйте для приготовления блюд пароварку или запекайте их в духовом шкафу. Постарайтесь не добавлять в еду много соли.

Если вы готовитесь к процедуре летом, в вашем распоряжении огромное количество свежей зелени, фруктов и овощей. Кушайте на здоровье, только не злоупотребляйте картофелем, бобами, капустой и кукурузой – эти продукты могут вызвать проблемы с ЖКТ. Не стоит налегать и на сладости, мучные изделия, жирные и острые продукты, копчености, добавлять в еду много специй и пряностей.

Чего следует избегать при подготовке к ЭКО?

От следующего лучше отказаться или сократить до минимума:

• стрессовые ситуации;
• курение и употребление спиртного;
• горячая ванна и сауна;
• сквозняки и переохлаждения.

По сути, придерживайтесь всех норм бережного отношения к здоровью, которые показаны любому человеку.

Непременно ведите активный образ жизни, но не злоупотребляйте физическими нагрузками в спортзале.

Хочется также отметить, что, несмотря на обилие информации об ЭКО в сети, вашим главным источником знаний и рекомендаций должен стать ваш лечащий врач. Только он ведает всеми нюансами вашего конкретного случая, знает, как происходит ЭКО, сможет подсказать, как правильно подготовиться к процедуре, и сделает необходимые назначения.

Доктора нашей клиники переживают о благоприятном исходе ЭКО вместе с пациентками и всегда очень рады, когда беременность наступает. Кроме проведения самой процедуры экстракорпорального оплодотворения, мы всегда предлагаем пациенткам дальнейшее ведение беременности вплоть до родов.